Vendégeink voltak:
Kutás Mercédesz
Mercédesz gyógytornász, fizioterapeuta. 1995-ben ápolónőként végzett, majd majd 2000-ben a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi karán szerezte meg gyógytornászi oklevelét. Azóta is folyamatosan képzi-fejleszti tudását. Nézetei szerint sosem késő elkezdeni vagy újrakezdeni a sportot vagy a tornát, de fontos, hogy személyre szabott mozgásprogramunk legyen.
❓ A beszélgetésben témái: hogyan mozogjunk biztonságosan • mit jelent az egyénre szabott mozgásforma • hogyan kerüljük el a sérüléseket • hogyan fejlesszük egyensúlyunkat
Kun Zsuzsa
Zsuzsa szociológus, szociálpolitikus és jógaoktató. Jógaoktatói képesítését 20 év tapasztalattal a háta mögött, 57 éves korában szerezte meg. A Hanumán Jógaközpontot 2 éve alapították kollégáival.
❓ Beszélgetésünkben témái: hogyan legyek jól a saját testemben • csak akkor jógázhatok, ha hajlékony vagyok? • mit adhat az idősekeknek ez a fajta mozgás és hogyan vágjanak bele?
Dr. Havay Miklós
Miklós kardiológus, belgyógyász háziorvos. A Semmelweis Orvostudományi Egyetemen végzett 1984-ben, szakmai gyakorlatát a Flór Ferenc Kórház Kardio-angiológiai osztályán szerezte meg. A belgyógyászat, a kardiológia, és a foglalkozás egészségügy területén szerzett szakvizsgát. 1998 óta a szakellátásban, illetve 2000 óta az alapellátásban dolgozik.
❓ Beszélgetésünkben témái: a mozgás fontossága időskorban • a csontritkulás és a mozgás kapcsolata • a fájdalom és a mozgás