Skip to content
Seniorcentrum
  • Erasmus+
  • Főoldal
  • Rólunk
  • Szolgáltatásaink
    • Idősgondozási kérdések
    • Családtagok közötti párbeszéd
  • Tudástár
  • Café
  • Kapcsolat

Kategória: mozgás

Elesések megelőzése

időskor megélése, mozgás / május 3, 2022

Botlás a szőnyegünkben vagy megcsúszás a nedves padlón. Az ilyen jelentéktelennek tűnő dolog is jelentősen megváltoztathatja az életünket. Az esések könnyen járnak töréssel, ami az idősebbek számára már komolyabb problémákat is okozhat: kórházba […]

Elesések megelőzéseTovább olvasom

Miért különösen fontos…

mozgás / február 15, 2022

A fenti infografikát Kun Zsuzsa jógaoktatónk készítette.Forduljon hozzá bátran tanácsért!

Miért különösen fontos…Tovább olvasom

Éljünk demencia nélkül!

demencia, időskor megélése, mozgás, tudomány / február 1, 2022

Még a legkisebb fizikai aktivitás is csökkenti a demencia kockázatát – friss kutatás A „nem eléggé aktív”, az „aktív” és a „nagyon aktív” személyeknél 10%-kal, 20%-kal, illetve 28%-kal alacsonyabb a demencia kockázata a […]

Éljünk demencia nélkül!Tovább olvasom

Jógaoktatónk, Zsuzsa bemutatkozása

időskor megélése, mozgás, rólunk / február 1, 2022

A szavak nem elegendőek a jóga felbecsülhetetlen értékének kifejezésére. Meg kell tapasztalni. A mi korosztályunknak viszonylag kevesebb módja volt megismerkedni a jógával, fiatal korunkban nagyon keveset tudhattunk róla, még kevesebb lehetőségünk nyílt a […]

Jógaoktatónk, Zsuzsa bemutatkozásaTovább olvasom

Csontritkulás, a csendes tolvaj

mozgás, orvoslás, tudomány / október 22, 2021

Október 20-a minden évben a csontritkulás elleni küzdelem jegyében indított kampányokkal telik világszerte.  Sokan „csöndes tolvajként” emlegetik a csontritkulást, mert gyakran nem vesszük észre, hogy csontritkulásban szenvedünk. Általában akkor gyanakodunk, amikor eltörik valamelyik csontunk. Mint […]

Csontritkulás, a csendes tolvajTovább olvasom

A mozgás öröme és jelentősége

mozgás / október 22, 2021

Októberben 3 kiváló szakemberrel beszélgettünk a mozgás fontosságáról és öröméről.A beszélgetésben előjövő témák többek közt:- Hogyan mozogjak biztonságosan időskorban?- Ha csontritkulásom van, nem tesz rosszat a mozgás?- Hogyan találjam meg a leginkább nekem […]

A mozgás öröme és jelentőségeTovább olvasom

Punnyadt vagyok!

időskor megélése, mozgás / július 18, 2021

Mit tudunk kezdeni idősként nyáron, amikor nyakunkon a hőség? Nyáron is nagyon fontos, hogy friss levegőn legyünk. Ha van konyhakertünk, ez nem is kérdés, hiszen ott állandóan van teendő. Többnyire már kora reggel […]

Punnyadt vagyok!Tovább olvasom

Felírta az orvos receptre…

háziállat, időskor megélése, mozgás / május 31, 2021

A kutyáim jelentették az igazi megnyugvást számomra, amikor, néhány évvel ezelőtt, nagyon rossz egészségi állapotban voltam. Kedvenceim ugyanis nagyon jól olvastak érzelmeimben, s hozzám bújva támogattak, amikor arra szükségem volt. Jelenlétük vigasztalást nyújtott, […]

Felírta az orvos receptre…Tovább olvasom

  • Adatkezelési tájékoztató

© 2023 Seniorcentrum Powered by wpzita WordPress Theme