Szerző: Csillag Gabriella | máj 3, 2022 | időskor megélése, mozgás
Botlás a szőnyegünkben vagy megcsúszás a nedves padlón. Az ilyen jelentéktelennek tűnő dolog is jelentősen megváltoztathatja az életünket. Az esések könnyen járnak töréssel, ami az idősebbek számára már komolyabb problémákat is okozhat: kórházba kerülést, nagyobb...
Szerző: Csillag Gabriella | febr 1, 2022 | demencia, időskor megélése, mozgás, tudomány
Még a legkisebb fizikai aktivitás is csökkenti a demencia kockázatát – friss kutatás A „nem eléggé aktív”, az „aktív” és a „nagyon aktív” személyeknél 10%-kal, 20%-kal, illetve 28%-kal alacsonyabb a demencia kockázata a teljesen inaktív személyekhez képest. Az...
Szerző: Csillag Gabriella | okt 22, 2021 | mozgás, orvoslás, tudomány
Október 20-a minden évben a csontritkulás elleni küzdelem jegyében indított kampányokkal telik világszerte. Sokan „csöndes tolvajként” emlegetik a csontritkulást, mert gyakran nem vesszük észre, hogy csontritkulásban szenvedünk.Általában akkor gyanakodunk, amikor...
Szerző: Csillag Gabriella | júl 18, 2021 | időskor megélése, mozgás
Mit tudunk kezdeni idősként nyáron, amikor nyakunkon a hőség? Nyáron is nagyon fontos, hogy friss levegőn legyünk. Ha van konyhakertünk, ez nem is kérdés, hiszen ott állandóan van teendő. Többnyire már kora reggel kint vagyunk és mire jön a nagy hőség, már lehúzott...
Szerző: Csillag Gabriella | máj 31, 2021 | háziállat, időskor megélése, mozgás
A kutyáim jelentették az igazi megnyugvást számomra, amikor, néhány évvel ezelőtt, nagyon rossz egészségi állapotban voltam. Kedvenceim ugyanis nagyon jól olvastak érzelmeimben, s hozzám bújva támogattak, amikor arra szükségem volt. Jelenlétük vigasztalást nyújtott,...
