Fontos, hogy az öregedésünk előrehaladtával is jól étkezzünk, és figyeljünk arra, hogy a szervezetünkben bekövetkező változások alacsonyabb kalóriaigényt eredményeznek. Amennyiben az aktivitásunk csökken, fontos, hogy csökkentsük az étkezési adagok méretét is, és hogy […]
Kategória: tudomány
Olyan kezdeményezés látott napvilágot, ami szó szerint újrafesti az idősödésről alkotott eddigi képeinket. Elindult az első ingyenes képkönyvtár , amely pozitív és reális képeket mutat be az idősekről azzal a céllal, hogy megcáfolják […]
Még a legkisebb fizikai aktivitás is csökkenti a demencia kockázatát – friss kutatás A „nem eléggé aktív”, az „aktív” és a „nagyon aktív” személyeknél 10%-kal, 20%-kal, illetve 28%-kal alacsonyabb a demencia kockázata a […]
„Na most lett elgem ezekből a simogatós telefonokból” – dobta le édesapám az okostelefonját az ágyára. Nem telik el szinte úgy nap, hogy ne kérdezne meg ezt-azt, amikor ügyeskedik a laptopján vagy „simogatja” […]
Dr. Lindsay Jones-Born írását tolmácsoljuk az A place for mom oldalról A megfelelő étkezés minden életkorban fontos, de nagyobb jelentősége van idősebb korban, amikor a táplálkozási igényeink megváltoznak. A kielégítő tápanyagbevitel fontos az […]
Miért eltérőek az idősek táplálkozási igényei?Tovább olvasom
Hogyan lehetne az idősek klubját jobbá tenni? – Izgalmas megoldandó kérdések egy friss kutatás alapján MI AZ IDŐSEK NAPPALI ELLÁTÁSA VAGY IDŐSEK KLUBJA PONTOSAN?Az idősek klubja a saját otthonukban élő, idős koruk miatt […]
Hogyan fog kinézni az időskor évtizedeken belül? – izgalmas betekintés a jövőbe egy nemzetközi kutatás alapján A társadalmak elöregedése nyilvánvaló. 2070-re a férfiak és nők esetében az átlagéletkor az EU-ban 5 évvel nő […]
A méltóság megőrzése Ez az egyik legfontosabb érték a Seniorcentrum számára. És ennek nagyon fontos része, hogy hol, milyen körülmények között szeretnénk elhagyni e földi világot. Míg számos írás vitatja meg a témát, […]
Október 20-a minden évben a csontritkulás elleni küzdelem jegyében indított kampányokkal telik világszerte. Sokan „csöndes tolvajként” emlegetik a csontritkulást, mert gyakran nem vesszük észre, hogy csontritkulásban szenvedünk. Általában akkor gyanakodunk, amikor eltörik valamelyik csontunk. Mint […]
“Azáltal, hogy jobban megértjük, mi motiválja az idős embereket, hozzájárulhatunk az egészséges öregedést elősegítő stratégiák kidolgozásához.” – A Science Daily cikke a Senior caféban. Az idősebb korban lévők nehezebben sajátítanak el új […]
